CoVid -19 joprojām ir globāla veselības problēma, bet vienkārši pasākumi var samazināt infekcijas riskus:
Saņemiet vakcinēt - vakcīnas zemāks smagas slimības risks . Saglabāt pastiprinātājus .
Nodiluma maskas-izmantojiet labi pieguļošas maskas (N95/KF94) pārpildītās vai slikti ventilētās vietās .
Praktizējiet higiēnu-bieži mazgājiet rokas ar ziepēm vai izmantojiet alkohola bāzes sanitizer .
Sociālais attālums - izvairieties no cieša kontakta ar slimiem indivīdiem un pārpildītām telpām .
Ventilējiet telpās - atveriet logus vai izmantojiet gaisa attīrītājus, lai uzlabotu gaisa plūsmu .
Palieciet mājās, ja slims - izolējiet, ja simptomātisks, un pārbaudiet, lai novērstu vīrusa izplatīšanos .
Šīs darbības apvienojumā ar veselīgiem ieradumiem, piemēram, līdzsvarotu uzturu un vingrinājumiem, stipriniet imunitāti ., palieciet informēts un aizsargājiet sevi un citus!