Cilvēkiem ar nieru slimību veselīgs uzturs ir būtisks, lai saglabātu vispārējo veselību un pārvaldītu simptomus. Šeit ir daži ieteikumi nierēm labvēlīgam uzturam:
1. Ierobežojiet nātrija uzņemšanu līdz mazāk nekā 2300 miligramiem dienā. Tas nozīmē, ka jāizvairās no apstrādātiem un iepakotiem pārtikas produktiem, kas satur daudz sāls, un tā vietā jāizvēlas svaigi augļi un dārzeņi.
2. Kontrolējiet olbaltumvielu uzņemšanu, ēdot mērenu daudzumu liesas gaļas, mājputnu, zivju un pupiņu. Izvairieties no diētām ar augstu olbaltumvielu saturu, kas var noslogot nieres.
3. Pārraugiet uzņemto fosforu, izvairoties no pārtikas produktiem, kuros ir daudz šī minerāla, piemēram, piena produktiem, riekstiem un pārstrādātiem pārtikas produktiem. Tā vietā izvēlieties svaigus augļus un dārzeņus.
4. Dzeriet daudz ūdens un citu šķidrumu, lai nieres būtu izskalotas, taču ierobežojiet šķidruma daudzumu, ja to iesaka ārsts. Izvairieties no saldajiem dzērieniem un alkohola.
Dzīvošana ar nieru slimību var būt sarežģīta, taču nelielu izmaiņu veikšana uzturā var būtiski ietekmēt jūsu vispārējo veselību un labklājību. Ievērojot šīs vadlīnijas, jūs varat palīdzēt atbalstīt savu nieru darbību un dzīvot veselīgāku dzīvi.